Prodotti per l'erezione: regole nutrizionali, un elenco di prodotti utili, segreti e suggerimenti

I problemi di potenza possono iniziare a qualsiasi età. Gli uomini associano questo a cattive abitudini, duro lavoro, stress - tutto tranne le dipendenze alimentari. Nel frattempo, l'alimentazione influisce direttamente su ciascun organo individualmente e sul loro funzionamento nel suo insieme. E una dieta squilibrata provoca la maggior parte dei fallimenti. Allo stesso tempo, il rispetto di una dieta speciale consente di aumentare la libido e migliorare la potenza. Oggi parleremo di prodotti per l'erezione.

Padrona in cucina, padrona a letto

Guarda come sono sorprendentemente collegati questi due aspetti della vita di ogni donna. Dopotutto, sono le belle signore che di solito sono impegnate a preparare la colazione, il pranzo e la cena per la loro signora. E quali prodotti vengono utilizzati più spesso? Carne, salse grasse, patate, sale. Ma ogni donna vuole che il suo uomo rimanga giovane e pieno di forza in tutti i sensi. Quando si scelgono prodotti utili per l'erezione, è necessario prestare attenzione alla loro qualità, poiché questo è un fattore fondamentale.

Quindi, se rivedi il tuo cestino della spesa e inizi a includere cibi afrodisiaci nella tua dieta, i cambiamenti diventeranno evidenti molto presto. Oggi ci siamo posti il compito di trovare i prodotti per l'erezione più efficaci e presentarli ai nostri lettori.

Regole di base

Non dimenticare che ogni persona è unica. Pertanto, la dieta viene compilata anche individualmente. Allo stesso tempo, uno sta cercando di sbarazzarsi di una malattia cronica, l'altro vuole usare prodotti per la prevenzione e il terzo vuole dimostrare a sua moglie di essere il migliore. E ognuno ha il proprio stile di vita, che non può essere scontato. Ma ci sono delle linee guida generali da seguire:

• Assicurati di consultare il tuo medico se sei attualmente in trattamento. Ad esempio, mangiando arance, riduci inconsciamente l'efficacia degli antibiotici.
• Le porzioni dovrebbero essere nella media. La fame è severamente vietata, farà solo del male. Ma non hai nemmeno bisogno di mangiare troppo. L'eccesso di peso provoca un indebolimento della potenza.
• Di solito si segue una dieta terapeutica fino al raggiungimento di un risultato. Ma in questo caso, i prodotti necessari per una buona erezione devono essere consumati costantemente, altrimenti l'effetto scompare.

A cosa prestare attenzione

Certo, sull'etichetta, o meglio, su ciò che è contenuto in un determinato prodotto alimentare. Si consiglia di includere nella dieta:

• Fonti di zinco. Aumenta la produzione di ormoni sessuali. Molto zinco si trova nelle alghe, negli asparagi, nel sedano, nei semi di zucca, nei calamari e nei pesci di fiume.
• Fonti di carotene. Se frutta e verdura sono arancioni, allora contengono carotene. Queste sono carote, zucca, olivello spinoso, albicocche. L'elemento è necessario per aumentare il desiderio sessuale e rafforzare l'immunità.
• Fibra. È molto importante non solo per la digestione, ma anche per accelerare i processi metabolici. Questo è importante nella prevenzione e nel trattamento della disfunzione sessuale.
• Prodotti contenenti glicina. Questa sostanza stimola la produzione di testosterone, cioè un ormone che influisce sulla qualità dell'erezione e dell'eiaculazione.

A cosa rinunciare

Prima di considerare i prodotti per aumentare la potenza, sarebbe bello scoprire cosa dovrebbe essere scartato. Nella maggior parte dei casi, questo potrebbe già essere sufficiente per normalizzare la funzione sessuale. Non dimenticare che dovrai rifiutare completamente e per sempre.

• Manzo e pollo prodotti industrialmente. Naturalmente, non c'è niente di sbagliato nei prodotti a base di carne. Ma gli animali e gli uccelli allevati industrialmente consumano una grande quantità di ormoni con il cibo. Se mangi costantemente tale carne, porterà a malfunzionamenti all'interno del corpo.
• La birra è il colpo più pesante per il sistema riproduttivo maschile. Oltre all'alcol, contiene anche gli ormoni sessuali femminili.
• Droghe. Anche il più debole di loro, la marijuana, può ridurre significativamente il livello di testosterone nel sangue.
• Il fumo provoca un forte vasospasmo, il che significa che porta all'interruzione dell'afflusso di sangue a tutti gli organi, incluso il pene.
• I grassi trans presenti nella margarina causano cambiamenti ormonali.
• Farmaci usati per l'ipertensione, antispastici, sedativi, sonniferi e ulcere allo stomaco possono causare un indebolimento della funzione sessuale. Pertanto, è necessario cercare un appuntamento con un medico e non essere curati da soli.
• La caffeina distrugge il testosterone libero.
• A causa del consumo eccessivo di alcol, la funzionalità epatica è interrotta. Questo è anche un modo sicuro per il deterioramento della funzione sessuale.
• Mancanza di sonno. Se non dormi abbastanza ogni giorno, nessun prodotto che aumenta l'erezione ti aiuterà semplicemente.
• Pane e dolci sono un altro colpo basso. I prodotti contengono lievito, acidi e zucchero. Tutti questi livelli di testosterone più bassi.
• La salsiccia contiene liquido fumante. Se ingerito, provoca danni tossici ai testicoli.
• Alto tasso di zucchero nel sangue.
• L'assunzione di sale riduce la produzione di testosterone. Certo, il corpo ha bisogno del sale, ma non del suo eccesso.
• Con l'obesità, l'equilibrio ormonale è fortemente disturbato e la produzione di testosterone diminuisce.
• La soia contiene ormoni sessuali femminili - fitoestrogeni. In quantità minime, questo è innocuo, ma se sostituisci la carne con essa, ci sarà un'inibizione della produzione di ormoni maschili.

Come puoi vedere, devi non solo sapere quali prodotti aumentano l'erezione, ma anche escludere i fattori che portano a una diminuzione della potenza.

Suggerimenti per la vita di tutti i giorni

Il ritmo sempre accelerato della vita porta al fatto che le donne non hanno abbastanza tempo per preparare piatti complessi. Ma non è un problema. Oggi vedremo quali alimenti aumentano l'erezione e tra questi troverai sicuramente un'opzione facile e conveniente per pranzo o cena.

• Le uova ordinarie hanno un ottimo effetto sulla potenza. E questo vale sia per la quaglia che per il pollo. L'inclusione delle uova strapazzate nella dieta non richiederà molto tempo, ma rafforzerà il potere maschile. Soprattutto a questo proposito vanno bene le uova strapazzate con pomodori e cipolle. I pomodori hanno anche un effetto benefico sull'erezione e le cipolle sono afrodisiache.
• Considerando quali alimenti aumentano la potenza, va notato i benefici della carne. Ci deve essere una quantità sufficiente di piatti di carne nella dieta. Può essere non solo filetto, ma anche fegato, stomaco o testicoli di agnello fritti.
• Frutti di mare e pesce hanno le proprietà di un effetto benefico sulla funzione sessuale. Pertanto, i piatti di pesce devono innamorarsi. L'effetto è esaltato dai brodi di gamberi, oltre ai frutti di mare al forno con sedano, limone e pomodori.

Ciò consente già di pianificare una dieta con diversi giorni di anticipo. Uova sode, cotolette al vapore con insalata e sgombro al forno, uova strapazzate, zuppa di pesce e manzo al forno con asparagi. . . Puoi continuare a lungo le variazioni della dieta quotidiana. Tutti questi sono deliziosi e nutrienti.

Segreti di diversi paesi

Quasi tutti i popoli del mondo hanno posto questa domanda e hanno cercato una risposta. Inoltre, ognuno di loro aveva la propria opinione su quali prodotti aumentano la potenza. Ciò è dovuto al fatto che in ogni singola area, a causa delle caratteristiche climatiche, era a disposizione delle persone un elenco limitato di prodotti alimentari. E tra questi, ovviamente, erano utili per la salute degli uomini.

1. L'Italia, culla di uomini capricciosi e appassionati. E molti medici concordano sul fatto che i prodotti più comuni contribuiscono in parte a questo. L'olio d'oliva e l'aglio sono utili afrodisiaci per l'erezione. Nella soleggiata Italia, sono gli ingredienti di quasi tutti i piatti. Migliora la potenza dei pomodori, soprattutto al forno o in umido.
2. In India, viene prestata maggiore attenzione a semi e noci. Fonti di vitamina E, hanno un effetto molto positivo sulla funzione sessuale. Per aumentare la potenza, qui vengono utilizzati semi di sesamo, che si consiglia di mescolare con miele in proporzioni uguali. Mangiali in un cucchiaio da dessert, una volta al giorno, e dopo un mese noterai un'ondata di forza. Inoltre, qui è consuetudine aggiungere il coriandolo alla cottura.
3. I francesi considerano lumache e carciofi come prodotti che migliorano l'erezione.
4. Gli abitanti del Caucaso usano prodotti a base di latte acido.
5. In Asia centrale, i pistacchi sono un'ottima scelta.
6. A tale scopo, i popoli del sud usano i fichi, che vengono innaffiati con tè con spezie: zenzero, zafferano e chiodi di garofano.

Quasi tutte le persone concordano sul fatto che devi aggiungere più verde possibile al tuo cibo. Basilico, asparagi, sedano, coriandolo, prezzemolo: hanno tutti un ottimo effetto sulla funzione sessuale.

grano germinato

Tanto è stato detto e scritto sui benefici dei piccoli germogli che, a prima vista, non c'è nulla da aggiungere. Ma sembra solo. Parlando di quali prodotti migliorano l'erezione, non si può fare a meno di ricordare l'inesauribile fonte di energia vitale. Questo è il grano germogliato, così come i suoi prodotti: pane, cereali, zuppe. Ogni germoglio contiene una colossale scorta di energia vitale, vitamine E, B, D. Se mangi grano germogliato per soli tre giorni, allora tu stesso sentirai un'ondata di forza e desiderio.

Cosa cucinare dai cereali germogliati

Non è sufficiente scegliere i prodotti per una buona erezione: vuoi anche immaginare cosa farne. Cioè, come trasformarli in un piatto delizioso che un uomo accetterà volentieri di mangiare. Prova una delle seguenti opzioni:

• Zuppa di grano germogliato. Basta un piatto del primo piatto al giorno - e il risultato sarà presto evidente. Per 0, 5 litri di acqua avrai bisogno di diverse patate, due cipolle e un paio di carote. Metti tutto in una pentola e cuoci finché non sarà tenero, quindi aggiungi 2-3 cucchiai di chicchi di grano germogliati. Meglio non salare. Ricordiamo quali prodotti migliorano l'erezione. Si tratta di erbe e spezie che possono essere aggiunte in grandi quantità a piacere.
• Cotolette o torte a base di cereali germogliati. Per fare questo, è necessario macinare bene i chicchi in un tritacarne, quindi aggiungere l'aglio, un uovo e un po' di farina. Cuocete in forno o in una padella leggermente unta d'olio. Ha il sapore delle polpette e il risultato è semplicemente fantastico.
• È stato dimostrato che il picco dell'attività sessuale si verifica quando una quantità sufficiente di vitamine A ed E entra nel corpo, quindi sentiti libero di aggiungere alla dieta fegato di merluzzo, tuorlo d'uovo e grassi animali.

Cos'altro mangiare

Con la dieta principale è diventato più chiaro. Ma non abbiamo elencato tutti i prodotti per migliorare l'erezione. Secondo le statistiche, più della metà dei casi di violazione della funzione sessuale degli uomini è associata a stress e nevrosi. Sulla base di questo, abbiamo bisogno di prodotti che aiutino a rilassarci:

• Cioccolato amaro. È un antidepressivo naturale.
• Noce brasiliana. A causa dell'alto contenuto di selenio, ha un effetto sedativo.
• Le banane sono una fonte di magnesio e potassio, vitamine del gruppo B.
• Il pesce grasso è una fonte di acidi grassi che inibiscono la produzione di ormoni dello stress.

Prendersi cura dei vasi sanguigni

Pensiamo un po' alla fisiologia. Un'erezione è un afflusso di sangue al pene di un uomo. I problemi con i vasi sanguigni influiscono principalmente sulla funzione sessuale. Pertanto, i prodotti necessari per una buona erezione dovrebbero avere un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. Innanzitutto è:

• I frutti e le bacche sono ricchi di rutina (vitamina K) e acido ascorbico. Questi sono mirtilli e fragole, ciliegie e ciliegie.
• Avocado. Un'ottima fonte di acidi grassi polinsaturi, rame e ferro.
• Pesce grasso.
• Pompelmi.

È consigliabile includere nella dieta cibi che migliorano la potenza almeno più volte alla settimana. Quindi l'effetto non ti farà aspettare.

produzione di testosterone

Un punto molto importante che deve anche essere preso in considerazione. In realtà, è il cambiamento dei livelli ormonali per la maggior parte che consente il verificarsi di cambiamenti qualitativi. Quali prodotti per l'erezione possono aumentare la produzione di testosterone? Queste sono fonti di zinco. Questo microelemento ha un impatto diretto sulla funzione sessuale e sulla produzione di testosterone, nonché sulla qualità dello sperma. Lo zinco si trova in grandi quantità nei seguenti alimenti:

• Ostriche e altri crostacei.
• Alga marina.
• Fegato di pollo.
• Formaggi a pasta molle.
• Pinoli.

Effetto rinforzante generale

Ogni uomo dirà che quando si sente bene, è allegro e allegro, non c'è praticamente alcuna possibilità di problemi con la potenza. E per mantenere prestazioni elevate, devi mangiare bene. In alcuni momenti, quando questo diventa insufficiente, puoi anche prendere decotti di ginseng. Questo è un noto tonico generale, infatti, un ottimo stimolante. Cos'altro può essere incluso nella dieta per ottenere un buon risultato?

• Aglio - una fonte di una grande quantità di zolfo, ha un effetto benefico sulla sintesi proteica.
• Il miele naturale è una fonte di vitamine, oligoelementi e antiossidanti.

I prodotti per aumentare la potenza non sono esotici. Semplici e convenienti, possono migliorare significativamente il benessere, inclusa la funzione sessuale. Un ricco assortimento ti dà la possibilità di scegliere ogni giorno. E nessuno ti obbliga a mangiare solo gamberi e prezzemolo, va tutto bene con moderazione.

Invece di una conclusione

Le relazioni sessuali sono importanti per ogni uomo. Allo stesso tempo, il ritmo moderno della vita crea un gran numero di prerequisiti per ridurre la potenza. Per evitare che ciò accada, è necessario abbandonare le cattive abitudini, mangiare bene e dormire almeno 6 ore al giorno. Oggi abbiamo esaminato i prodotti che possono migliorare l'erezione. Includili regolarmente nella tua dieta. Questa non è una cura o una panacea, ma una tale misura consente di mantenere l'equilibrio dei nutrienti più importanti nel corpo, che alla fine influisce sulla funzione sessuale nel modo più positivo.